Post by sadia45612 on Jun 7, 2024 22:22:49 GMT -5
美味的浆果而备受推崇，而且因其叶子而备受推崇，几个世纪以来，桑叶一直被用于传统医学和烹饪实践。桑叶的一种流行用途是将它们泡成美味芳香的茶。让我们深入探讨桑叶茶的潜在健康益处和注意事项。营养成分：桑叶富含维生素、矿物质和植物营养素，这些都对健康有益。
它们含有维生素 A、C 和 K，以及钙、钾和镁等矿物质。此外，桑叶还含有各种生物活性化合物，包括黄酮类化合物、生物碱和多酚，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用。血糖 印度电话号码 调节：桑叶茶最著名的好处之一是它有助于调节血糖水平。研究表明，桑叶中发现的某些化合物，如 DNJ（1-脱氧野尻霉素），可能会抑制碳水化合物的消化和吸收，从而降低餐后血糖水平。
经常喝桑叶茶可能有助于改善胰岛素敏感性和血糖控制，对糖尿病或糖尿病前期患者有益。胆固醇管理：桑叶茶还因其潜在的降胆固醇作用而受到研究。一些研究表明，桑叶中的化合物可能抑制肝脏中胆固醇的合成并促进其从体内排出，从而降低 LDL（坏）胆固醇水平。