骨关节炎：从小就学会识别它

骨关节炎是一种影响关节的退行性疾病，主要影响椎骨、腿、膝盖、手和脚踝。当关节软骨失效时就会发生这种情况，导致疼痛和活动困难。它发生得很慢，并且随着时间的推移往往会变得更糟。 骨关节炎是一种通常与成年有关的疾病，但许多20岁至30岁的年轻人也受到它的影响。 在年轻时认识骨关节炎有助于保护成年后关节的功能。 骨关节炎有哪​​些症状？ 仅在美国就有 2700 万人受到骨关节炎的影响，随着年龄的增长，骨关节炎尤其会造成残疾，并严重影响个人的生活质量。它主要表现为负重关节疼痛，尤其是在用力的情况下。 在最糟糕的情况下（在年轻时并不常见），它可能会表现为关节畸形，例如罗圈腿。


骨关节炎的病因有哪些？ 骨关节炎主要是由于： 另请阅读 脊髓性肌 柬埔寨电报号码数据 萎缩症的救命药：SMA“不再致命” 脊髓性肌萎缩症：什么是 SMA 每跑步一小时：您就会额外获得 7 小时的生命！ 跑步：对健康的好处 你应该做多少运动才能感觉良好？ 体力活动：你做了多少？ 遗传问题：它经常发生在有关节问题家族史的个人，甚至年轻人身上。 体重：肥胖是骨关节炎的主要原因。如果体重过重，施加在关节上的压力往往会磨损软骨。在肥胖的情况下，最容易出现这种现象的关节是膝盖和脚踝，它们的任务是支撑体重。 高强度的体力活动：高强度的锻炼，例如深蹲、弓步和压腿，使我的关节比平均水平更容易受伤。 髋关节发育不良：在新生儿时期被诊断出髋关节发育异常的受试者在年轻时更有可能出现关节炎问题。 骨关节炎有哪​​些治疗方法？ 一旦出现，就不可能治愈关节病，因此了解它并确定保守疗法以​​减轻疼痛并限制其发展非常重要。 以下是一些治疗方法： 减肥：保持健康的体重是理想的补救措施。 身体活动：量身定制的锻炼计划对于增强肌肉至关重要。 针灸：作为缓解疼痛的药物。



关节假体：髋关节或膝关节假体很常见。 干细胞注射：这是一种新疗法，其证据尚不清楚。 抗炎药：可以缓解膝盖、脚踝、肘部、手腕、手和脚的疼痛。 精油：牛油果、玫瑰果、生姜和大豆油涂抹在疼痛部位。 电刺激：使用电可以帮助缓解关节肿胀和疼痛。 脊椎按摩疗法：治疗关节疼痛引起的肌肉痉挛的疗法。 物理疗法：它可以是治疗关节疼痛的有效疗法，特别是对于进行剧烈体力活动的人来说。 辅助器具：夹板、棍子、支架、鞋子中的插入物可用于重新分配重量并避免已经损坏的关节承受过大的负荷。 暴露在阳光下：阳光可以缓解疼痛并减缓疾病的进展。 先了解情况！ 如果出现广泛的关节疼痛，最好咨询骨科医生或风湿科医生。根据关节病的进展情况，将确定临时疗法。